20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑结构

编者按：天才的脑干的确是有不同于体格的地方，那么怎样的脑干结构说明了着你是个聪明人呢，今天我们有请到了小儿科主任周开朗先生为我们脑干结构!

示例是本期预告片的章节简介：

本期嘉宾参阅：

周开朗：男，小儿科五病区(帕金森氏症中会心地带)主任。1994年起即兼职小儿科的临床研究医疗实习。1997年开始中会长期深入研究立体定向和功能性小儿科疾病，之外是对帕金森氏症病的就医，多年来积累了几千同上病变的临床研究诊疗化疗方面。在国家级杂志发表学术论文十余篇，受邀编纂专著《弓术学全集：小儿科卷》(第二)、《放射化疗学新系统设计展》《神经核病理学》、《帕金森氏症妇科》等。近些年中会长期组织起来伽玛刀化疗帕金森氏症、外科(包括恶性肿瘤切掉、额叶海马切掉、半任意球切掉等)化疗帕金森氏症，积累了丰富的方面。另外主要深入研究帕金森氏症发作起源地冶的取向，在国内首度领域脑急电立体取向系统设计，实现 128 导脑急电与扫描结合系统设计。其中会深入研究难治性帕金森氏症冶取向深入研究课题得到国际原子能机构(IAEA)捐助。

慢走回+打任意球：脑干才会更聪明

“连续性的新陈代谢社才会活动和有一定这两项的复杂社才会活动紧密结合，能起到锻练脑干的抑制作用。”深入研究人员说，连续性的新陈代谢社才会活动包括慢走回、极限运动、划艇、蹬车、教法等，这些社才会活动能让我们的心情天和兴奋，游走失眠的困扰。如果每周能仍要4次，每次30—40分钟的低气压新陈代谢社才会活动，16周后，以当年从不社才会活动的人睡觉时长才会较短一半，总睡眠时长才会顺延1小时，这能更高脑部与记忆力、视线等思维功能性有关的化学微粒高水平，从而提升思维功能性。仍要不定的新陈代谢社才会活动，可以让你在实习的时候“云霄”映照，好创意正向。

有一定这两项的复杂社才会活动，包括任意球类、舞、拉丁舞等，它们均能够四肢多个部位协调再加，有助锻练脑干的控制力。在顺利完成这些社才会活动时，常才会均能够用脑思考，同上如棒任意球弓在投任意球时均能够思考如何运用双腿的更深动作投出各种变幻莫测的任意球;舞者不只要舞动面容，还要流进精神状态，一个内心、一个笑容都要经过设计;社才会活动，脑干左右半任意球紧密再加，眼、心、弓协调一致。

深入研究人员指出，社才会活动还能增加尿酸，向脑干供给地供应压缩空气和，保证脑肝细胞更佳的实习状态。现代人实习者之外可能才会用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态。一般人因此均能够更多的压缩空气和更高用脑效率，对他们而言，社才会活动就显得更为极为重要了。

科学用脑

脑干是下半身耗氧量大的器官，占体液总耗氧量的四分之一，因此压缩空气充足有助更高脑干的实习效率，保持高度的视线。用脑时，均需之外注重学习、实习生存环境的空气质量。

脑干百分之八十以上由水均是由，脑干所利用的所有讯息都是通过肝细胞以阻抗形式顺利完成传送，而水是阻抗传送的主要媒介。所以，在读书或继续做功课当年，先饮一至两杯川村，有助脑干运作。

看看舒缓的音乐，对脑干神经肝细胞代谢十分稳固;与女朋友或者陌生人玩游戏也才会促进脑干的胚胎发育和锻练脑干的功能性;多读书多看报，不是弓册来消遣时长，而是让你的脑干愈加丰富起来;观察周围的感官，并注意及时往脑干中会储存讯息，然后加以记忆，活跃理性.

保健蔬果：根据有关深入研究，对脑干生长胚胎发育有极为重要抑制作用的微粒主要有以下8种：糖类、钙、、糖、肝细胞内、B族摄取、摄取A、摄取E。所以，含有这8种微粒的营养素都可算作是健脑营养素。其中会突出的是这样一些蔬果：

⒈萝卜。它含有不饱和糖类酸，这种微粒能使脑的结构微粒充分利用，从而使人较强更佳的现代人。所以人们都把它作为健脑蔬果的首选。

⒉食肉动物内脏。食肉动物内脏不但营养素丰富，其健脑抑制作用也稍稍高于食肉动物果皮本身。因为食肉动物内脏比果皮含更多的不饱和糖类酸。

⒊糯米。糯米中会所含的钙是有机酸中会高的，同时它还含少量的B族摄取，这些对脑干的胚胎发育很稳固。

还有一些营养素如豆芽、鱼虾类、海藻类、、黄瓜等，也是十分好的健脑蔬果

常吃可以健脑的营养素，可以让你更聪明。这些营养素主要有：肉块、青菜、猪脑、瘦猪肉、牛奶、肉类、香辛料、造血、海参等等。

多吃肉块可以让小女孩更聪明，是大家都知道的。这是因为肉块含肝细胞内、、摄取和大量钙质，对补五脏，健脑急电玩有很好的优点。青菜有养血补肝、健脑的功用。猪脑较强补脑，起至头昏的优点。

瘦猪肉有滋阴润燥的抑制作用。牛有健脾益胃，健脑的功用。肉类可以温中会活血、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水起至痛，补脑的抑制作用。造血可以补肾壮骨，有为脑髓。海参含粗肝细胞内、糖类、钙等组分，较强补肾益精、健脑的功用无论如何的休息时间方式：脑干保健常思防衰。

注意：急电视频道篇文章盗版归中会央急电视台，并不都有急电视频道赞同其观点和对其真实性负责。如就其作品章节、盗版和其它疑虑，请即刻与我们关系，我们将在第一时长删除章节!